Por que as mulheres estão sempre cansadas? Algumas considerações ...
É comum ouvir os homens reclamarem de suas companheiras afirmando coisas do tipo:
"Você está sempre cansada!", "Parece que antes a gente saía mais", "Você já quer ir dormir?", "Por que você não pediu?", "Você nunca relaxa!", " Ô mulherzinha estressada...", "Você é muito mandona", "Eu preciso da minha caixinha do nada!" Além disso as definem como controladoras e estressadas!
"Era só pedir" - é o nome dado pela quadrinista francesa Emma aos quadrinhos em que ela explica, com maestria, o que vem a ser CARGA MENTAL! As tirinhas originalmente publicadas em francês, foram traduzidas para a nossa língua pela equipe do "Bandeira Negra" ( uma das estatísticas apresentadas foi adaptada para representar a realidade brasileira, a partir de pesquisas realizadas pelo IBGE)
Os quadrinhos deixam bem claro o quanto essa carga é pesada para quem a carrega sozinho!...
Aproveitei o contexto dos quadrinhos para falar um pouco sobre a importância dos PEDIDOS em Comunicação Não Violenta.
Aproveite a leitura...
Para
as mulheres é muito difícil ter que pedir ao outro para fazer coisas que
precisam ser feitas todos os dias porque elas foram ensinadas a considerar o cuidado
com os outros como a sua maior prioridade, de acordo com Rosemberg “Durante séculos, a
imagem da mulher amorosa tem sido associada ao sacrifício e à negação de suas
próprias necessidades" essa negação foi ainda mais reforçada a partir do momento em que elas foram rotuladas como " as fortes", então expressar a própria vulnerabilidade é ainda mais desconfortável.
E mesmo que ela precise, em algum momento, fazer um pedido ao companheiro, é provável que o faça como se estivesse se desculpando. É assim por exemplo, quando a esposa pede ao marido que lave a louça, "mas não precisa secá-las e guardá-las, quando eu chegar do médico, eu guardo" ou àquela que por algum motivo precisa deixar o bebê aos cuidados do pai por algumas horas, mas prepara a fralda, o leite, a mamadeira, a pomada, a medicação... junto a uma lista que se assemelha bastante a um folheto explicativo!
É muito comum que as mulheres carreguem "todo o peso do mundo nas costas", pelo menos é assim que elas se sentem, a carga mental é pesada e pensar em todas as tarefas sozinha é mais pesado ainda... e que vez ou outra, digam isso aos parceiros, que as olham como se estivem de frente a um E.T.! De fato eles também estão pensando "Do que ela está falando? Eu também faço muitas coisas", é possível que o seu parceiro não saiba a CARGA MENTAL que você carrega, e que não veja "tudo" o que você faz e que ainda precisa fazer, porque essa carga é invisível, é ela quem pensa na lista do supermercado antes de escrevê-la, que pensa no melhor dia para ir às compras e que faz às compras já pensando no cardápio da semana, por exemplo.
Em minhas andanças por aí, tenho visto homens cheios de si falando..." Mas eu ajudo em casa, não é amor!?", fazendo alusão a uma louça que é lavada de vez em quando, uma roupa suja que é posta na máquina de lavar a pedido da própria mulher (que ele põe de cara feia) ou ao fato de terem feito o almoço ou o jantar alguma vez na vida. "Como se essa fosse a divisão mais justa dos afazeres domésticos" pensarão elas, mas irão concordar... "Ajuda sim!", quando na verdade, ele não tem que "ajudar", afinal ele mora naquela casa também!
Também tenho visto homens ressentidos com suas esposas, reclamando de falta de atenção, da rispidez com que são tratados "sem nenhum motivo aparente" e do desânimo que elas demonstram para viajar ou fazer pequenos passeios... Do outro lado, vejo mulheres cansadas do passeio para relaxar, por apenas pensar em como terão que arrumar as próprias coisas, as coisas das crianças, do companheiro e em como terão que correr atrás dos filhos, enquanto pensam em todos os afazeres que ficaram por fazer em casa e no trabalho e em tudo que precisarão fazer no seguinte, e no outro, e no outro, e no outro...
Em Comunicação Não Violenta acreditamos que todas as necessidades que não são atendidas têm um preço muito alto, e não raro vejo mulheres cheias de rancor, tristeza, frustração, mágoa, ressentimento...
Muitas vezes elas mesmas não entendem de onde está vindo tudo isso! É possível que nem saibam o que de fato as está incomodando e que sequer tenham consciência das suas necessidades por trás de todos os sentimentos ruins que sentem.
E mesmo àquelas mulheres que têm alguma consciência do que estão sentindo, quando decidem falar sobre o assunto, o fazem com uma carga emocional tão grande que muitas vezes, em vez de conseguir falar o que a perturba verdadeiramente, pode começar a fazer avaliações, interpretações e imagens, ou seja, todos os julgamentos que faz do comportamento da outra pessoa. Por exemplo:
"Você é um preguiçoso, não vê que eu estou cansada" em vez de "Ontem você disse que ia lavar as louças e por o lixo para fora e não fez."
"Você só pensa em si mesmo" em vez de "Eu estou com muito sono, o bebê esteve com cólicas durante toda a noite, gostaria que você ficasse com ele agora, para que eu pudesse dormir um pouco."
Quando ela expressa a sua necessidade indiretamente, usando avaliações, julgamentos e etc... o outro ouve a crítica, se ressente e se torna resistente ao pedido feito, de modo que a desconexão e a insatisfação de ambos os lados aumenta! Ela, mais uma vez, sente que as suas necessidades não importam e começa novamente o movimento de negar que precise de alguma coisa "porque toda vez que eu falo, dá confusão... Então é melhor ficar calada..."
Valorizar as próprias necessidades é o primeiro passo para que outras pessoas valorizem também! Estar ciente da própria necessidade é o primeiro passo para compreender os próprios sentimentos e também para fazer o pedido que pode enriquecer a própria vida. A maioria de nós nunca foi ensinado a pensar a partir de uma linguagem de necessidade:
O que eu preciso?
O que está acontecendo neste momento que me faz sentir assim?
Qual é a necessidade não atendida que está por trás desse sentimento?
As pessoas em geral, e aqui estou falando de homens e mulheres, são acostumados a pensar no que há de errado com o outro, todas às vezes que as próprias necessidades não são satisfeitas .. É por isso, que provavelmente, tem muitas mulheres, esperando que o companheiro descubra "sozinho" o que a está chateando e que mesmo que ele pergunte "O que você tem?" ela responderá "nada"!
Perceba que dar dicas, fazer rodeios, jogar piadas, mostrar expressões faciais de desagrado, NÃO é dizer com CLAREZA o que você quer e precisa!
Em Comunicação Não Violenta acreditamos que os pedidos feitos a partir da linguagem de necessidades podem enriquecer a vida e também acreditamos que o que os outros dizem e fazem pode ser o gatilho para um sentimento negativo, mas nunca é a causa do sentimento. A intenção desse post não é fazer você sentir raiva de si mesma ou de outra pessoa, a real intenção aqui é que você perceba como é importante fazer pedidos claros, livres de julgamento, tendo plena consciência da sua real necessidade! Não estou aqui falando de pedidos simples, que precisam ser feitos todos os dias, estou falando de pedidos que poderão enriquecer a sua vida e que, na melhor das hipóteses, nem precisarão ser feitos novamente! Antes de EXPLODIR ou IMPLODIR, ligue seu sentimento à sua necessidade...
"Sinto-me assim porque eu..."
Vou parando por aqui... Para que o texto não fique cansativo! Se essa leitura foi interessante para você deixe um comentário e fique conosco... Vamos ampliar a nossa linguagem de sentimentos e necessidades!
Beijos de Luz... (abaixo preparei uma listinha de necessidades que podem não estar sendo atendidas)
E aí, você sabe do que precisa?
Liberdade
Presença
Bem-estar
Justiça
Importância
Consideração
Compreensão
Reconhecimento
Lazer
Conforto
Sossego
Contribuição
Cooperação
Reciprocidade
Segurança
Cuidado
Afeto
Amor
