A Família e a Educação Emocional - TRÊS DICAS FUNDAMENTAIS PARA A PREPARAÇÃO EMOCIONAL DO SEU FILHO OU FILHA

Uma breve introdução... 

         Dizer a uma criança como ela deve se sentir só a faz desconfiar do que ela sente, o que a deixa insegura e a faz perder a autoestima. Por exemplo, se você diz a ela “Você está chorando por essa bobagem!?” ela imediatamente pensa “Se isso não é tão importante assim, então estou me sentindo mal desse jeito porque sou um bobão, uma bobona mesmo.”
          Quando os pais deixam de criticar e/ou menosprezar e/ou desviá-las do que as crianças sentem, elas são capazes de se abrir e a emoção por trás do comportamento fica clara, o que ajuda o pai/mãe compreender o que de fato está acontecendo... ao mesmo tempo os filhos começam a confiar mais nos pais e a vê-los como aliados, pois ficam sabendo que tem um adulto que poderá ajudá-la a deixar de sentir se mal e a encontrar (juntos) uma solução para o problema dela.  Quando os pais/as mães compreendem ou pelo menos tentam compreender a experiência pela qual seus filhos estão passando, eles se sentem amparados. A capacidade de nos colocarmos no lugar do outro de sentir o que o outro sente e reagir de acordo com isso, chama-se EMPATIA!
          Os pais que são preparadores emocionais ensinam aos filhos estratégias para lidar com os altos e baixos da vida, eles aproveitam os momentos em que as emoções "fervem" para ensinar importantes lições de vida às crianças, esse tipo de pai/mãe não se opõe e nem ignora às manifestações de emoções dos filhos, tais como: raiva, tristeza ou medo... eles conseguem se colocar no lugar dos filhos e sentir a sua dor. Ao vê-los irritados, tristes, angustiados, nervosos, batendo o pé... eles dizem à criança que ela tem o direito de sentir e mostra a ela que existem formas mais adequadas de expressar o que está sentindo. A empatia é a base do trabalho de Preparação Emocional.     

             TRÊS DICAS FUNDAMENTAIS PARA A PREPARAÇÃO EMOCIONAL DO SEU FILHO OU FILHA.

1) Perceba a emoção da criança.
🔸Muitas vezes, as crianças expressam as emoções de forma indireta, tente perceber qual é a emoção que está presente por trás do "mal comportamento", solidão, tristeza, vergonha... Pergunte o que está acontecendo e ouça de verdade, evite os julgamentos;

2) Reconheça a emoção como uma oportunidade.
🔸Alguns pais tentam ignorar os sentimentos negativos da criança esperando que eles passem sozinhos, mas não é bem assim que as emoções se resolvem, a criança pode até "esquecer" e começar a fazer outra coisa, mas os sentimentos negativos só se dissipam quando a criança pode falar sobre eles. Ajude a criança a nomear o sentimento e a verbalizar as emoções, tente compreendê-la não julgue, não precisa dá nenhuma opinião se ela não pedir... Apenas ouça, use o coração para sentir verdadeiramente o que o seu filho ou filha está sentindo!
       Não diga a seu filho (a) como ele (a) deve se sentir. A sua função é ajudá-lo (a) a desenvolver um vocabulário para que ele ou ela seja capaz de expressar exatamente como se sente.
🔸Este é o momento perfeito para usar a empatia, conquistar a confiança dos filhos e ensinar-lhes boas maneiras de lidar com os sentimentos negativos.

3) Mantenha o foco na solução do problema
🔸Ao ajudar a encontrar soluções, incentive a criança a pensar por si própria e a resolver o problema, pergunte-lhe o que ela quer, ajude -a escolher as melhores opções pensando também nas consequências.

🔸 Ajude a criança a resolver seus problemas de modo que ele (a) perceba que os sentimentos e os desejos são aceitáveis, mas nem todos os comportamentos são! Combine com a sua criança como agir de modo "adequado" caso a situação venha a se repetir.

🔸Quando as crianças aprendem a regular as emoções negativas elas mesmas passam a buscar soluções para os problemas e conflitos.


O que muda quando a criança tem pais Preparadores Emocionais?
➡ Crianças que têm preparo emocional são fisicamente mais saudáveis e apresentam melhor desempenho escolar do que as que não tem. Estas crianças se relacionam melhor com os amigos, têm menos problemas de comportamento e são menos propensas à violência. Têm mais sentimentos positivos sobre si mesmas e em relação aos outros e à vida.
➡ As crianças com preparo emocional são mais flexíveis. Elas não deixam de ficar tristes, irritadas ou assustadas em circunstâncias difíceis, mas têm mais capacidade de se acalmar, sair da angústia e procurar atividades produtivas. Em resumo, são mais saudáveis e inteligentes emocionalmente.